5 mẹo nhỏ giúp bạn trekking không mệt
Trong khi nhiều người có thể leo hết con dốc này đến con dốc khác mà không một chút mệt mỏi thì bạn lại trở nên kiệt sức. Khi đó hãy áp dụng 5 mẹo nhỏ này, biết đâu nó sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ dàng hơn.
Xem thêmHƯỚNG DẪN CHUẨN BỊ THỂ LỰC CHO NGƯỜI LẦN ĐẦU LEO NÚI
1. Các bài tập thể lực Chạy bộ: đây là cách tốt nhất để luyện tập thể lực cho bạn. Dành ra 3-4 ngày/ tuần, mỗi ngày chạy từ 4-5 km. Ban đầu, bạn chỉ cần chạy với tốc độ 5-6km/h. Sau đó hãy tăng dần tốc độ của
Xem thêm5 CUNG ĐƯỜNG PHÙ HỢP CHO NGƯỜI MỚI TREKKING
Trekking hiện nay là một xu hướng du lịch mà nhiều người hướng tới. Những chuyến trekking đem lại nhiều trải nghiệm đáng nhớ với cảnh tượng thiên nhiên hùng vĩ và những khám phá mới đầy bất ngờ. Nhưng với người chưa từng tham gia trekking bao giờ, lựa
Xem thêmTop 6 cung trekking siêu đẹp nhưng ít người biết tới
Ở miền Bắc ngoài những cung trekking như Bạch Mộc Lương Tử, Lảo Thẩn, Fansipan… vốn đã quá nổi tiếng, bạn có biết vẫn còn nhiều những ngọn núi có cảnh quan rất đa dạng và đặc thù nhưng lại rất ít dấu chân người? Cùng Travel Up điểm
Xem thêmTHÁNG 3 – CÓ MỘT CÔ GÁI ĐẸP, NGỦ MƠ GIỮA RỪNG TÂY BẮC
Tháng Ba, tháng Tư luôn là thời điểm mà dân trekker háo hức ngóng về mùa Đỗ Quyên bung nở khắp rừng Hoàng Liên Sơn Đỗ Quyên – người con gái làm thổn thức bao trái tim yêu núi rừng Nếu có một loài hoa nào biểu trưng cho
Xem thêmLỊCH TOUR LEO NÚI DỰ KIẾN NĂM 2019
— LỊCH TREKKING QUÝ 1 và 2 năm 2019 – ĐI ĐÂU ??!! — Tháng 1, 2 săn mây vẫn là tuyệt đẹp Tháng 3, 4 rừng đỗ quyên bắt đầu bung nở ở các cung Tả Liên, Putaleng, Nhìu Cồ San… thời gian đẹp nhất cho các bạn yêu rừng! Ba dịp lễ thoải
Xem thêmCHINH PHỤC BẠCH MỘC, TẬN HƯỞNG BIỂN MÂY
Ky Quan San(Bạch Mộc Lương Tử) những ngày cuối năm luôn là đích đến cho những người đam mê leo núi. Không hẳn vì có những ngày nghỉ lễ dài dài mà còn do đây là thời gian săn mây lý tưởng nhất trong năm. Muốn chinh phục Ky Quan San
Xem thêmTHÁNG 11 VÀ CÁI HẸN VỚI HÀ GIANG
Hai tháng cuối năm với tam giác mạch, cúc cam, hoa đào nở sớm,.. và tiết trời se lạnh chắc chắn sẽ là thời gian tuyệt đẹp để vi vu khắp miền đá Hà Giang TAM GIÁC MẠCH Chẳng phải nhắc, có lẽ khi nhắc đến Hà Giang
Xem thêm- 1
- 2